健康养生小知识科普30秒
50-60岁慢跑养生,这些心率知识要知道!我身边不少50到60岁的朋友，都开始通过慢跑养生，可十个人里有八个跟我抱怨：跑两步心率就飙到150以上，心慌、胸闷、喘不上气，歇半天缓不过来，本想锻炼身体，结果越跑越害怕。作为深耕中老年运动健康多年的科普作者，我可以很负责地讲：中老年人慢跑，比拼的并非速度和距离，而是心率等会说。
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微山县张楼镇举办“清凉一夏 健康同行”夏季养生科普知识讲堂医护人员讲解夏季保健养生知识大众网记者朱晨通讯员王梦洁济宁报道7月30日，微山县张楼镇团委、科协、老科协、文化站、爱卫办联合举办“清凉一夏健康同行”夏季养生科普知识讲堂，旨在增强广大村民的健康意识，普及科学养生知识。活动中，卫生院医护人员详细讲解了包括生活是什么。
西苑医院济宁医院健康知识科普|秋季养生指南:做好5件事,安稳度秋保...秋季气候由热转凉，阳气渐收、阴气渐长。正如《管子》所云：“秋者阴气始下，故万物收。”古人早已总结出“春生夏长、秋收冬藏”的养生规律，因此秋季养生需紧扣“收”字，从饮食、作息、情志、运动到保健，全方位顺应时节变化。饮食：“少辛多酸”防秋燥秋季气候燥气当令，易伤肺等我继续说。
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滩头坪社区开展春日养生主题活动健康”春日养生主题活动。活动现场，马王堆街道卫生服务中心中医科主任王宪阳围绕春季气候特点，从起居调养、饮食调理、运动保健、情志养生等方面展开科普讲解，用通俗易懂的语言分享春季养肝、祛湿、增强免疫力等实用知识，提醒居民顺应时节，规律作息、清淡饮食、适度锻炼，有是什么。
构筑科普阵地 织就健康网络——宝山区健康科普知识亮相吴淞口国际...近日，在人来人往的上海吴淞口国际邮轮港候船大厅，一幅巨大电子屏成为了中外旅客目光的焦点。屏幕上，生动有趣的科普视频与“节气养生”的精美海报循环播放，这是宝山区卫生健康委员会联合区滨江开发建设管理委员会创新打造的“健康科普通道”，将健康科普知识及传统的二十四说完了。
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失眠做艾灸,早晨做和晚上做有区别吗?做不对或会影响睡眠这里为大家科普健康知识，本文将围绕失眠人群艾灸的时间选择，为大家答疑解惑，帮大家轻松掌握正确的艾灸方法。艾灸是传统的养生调理方式，通过温热刺激穴位，可有效舒缓神经、调节气血，不少长期受失眠困扰的人，都会选择艾灸辅助改善睡眠。它温和无副作用，深受大家喜爱，而艾灸的好了吧！
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济宁高新区王因街道开展中医养生科普宣传活动网格员发放宣传单大众网记者刘钰通讯员许薇济宁报道7月30日，王因街道组织辖区新时代文明实践站开展中医养生科普知识宣传活动，旨在将中医药文化与健康服务送到居民家门口。活动中，志愿者用通俗易懂的方言，讲解饮食调养怎么搭配才科学、起居作息如何安排更合理、情绪波动等会说。
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老了才明白:父母超63岁,立刻停这2种做法,否则晚年难安稳► 本文2022字阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“人一上岁数，就得更养生。”这句话大家都听过。可真到父母过了六十多，很多家庭反而走进说完了。
让科普回归科学本质!新规明确医疗广告与健康科普边界国家卫生健康委、国家中医药局联合发布《医疗广告认定指南》。医疗广告与健康科普，有了明确边界。官网截图本次发布的《指南》第八条明确违规行为，任何单位、组织或者个人开展科普宣传时，存在六种情形之一的，应当认定为以介绍健康、养生知识等形式变相发布医疗广告。其中后面会介绍。
把健康“载”回家 青岛巴士“春风送暖”主题车厢上线大众网记者刘宇昕青岛报道近日，青岛城运控股公交集团李沧巴士公司紧扣春季时令特点，创新推出“春风送暖”春季养生科普主题车厢，将216路线DD2554号车打造为流动的“移动健康驿站”，让市民在日常出行中轻松获取养生知识，感受青岛巴士的贴心服务。记者步入216路线DD25小发猫。
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