情绪与身体健康的科学研究
养狗减轻焦虑又护家,5大好处太惊喜,你家有狗吗?情绪疗愈师：科学研究表明，与狗狗互动时人体会分泌催产素，有效缓解焦虑、降低压力。当你陷入低落，狗狗用湿漉漉的眼睛注视你，或是用脑袋轻轻蹭你，这些举动都能带来实实在在的幸福感，堪称行走的“抗抑郁神器”。健康助推器：养狗后，“遛狗”成为每日必做的有氧运动。不管晴天说完了。
莫生气!专家:负面情绪可激活肿瘤相关基因00:55在第五届中医药抗衰老大会上，北京老年医院抗衰老医学主任医师刘小鹏告诉记者，生气、情绪低落是损害健康、折损寿命的重要诱因。“科学研究证实，负面情绪会扰乱人体内环境稳态，损伤细胞状态，加剧身心压力，造成机体功能衰退，不仅会加速衰老进程，还会诱发各类疾病，甚至激活好了吧！
最高级的养生,是管住自己的“念头”现代人越来越重视健康，却常常忽略一个事实：身体的问题，往往源于心理的失衡。科学研究早已指出，情绪对健康的影响远超饮食和运动。世界卫生组织曾表示，90%以上的疾病与情绪密切相关。诺贝尔奖得主伊丽莎白·布莱克本也强调，心理平衡在长寿因素中占比高达50%。这说明，真正说完了。
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