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吃水果比吃蔬菜更伤牙?医生提醒:尤其这3种水果,很多人还在吃“水果富含维生素，多吃有益健康”的观念深入人心，但你可能不知道，某些水果对牙齿的伤害远超想象。牙医门诊中，因水果引发牙齿敏感、龋齿甚至牙隐裂的案例屡见不鲜。今天，我们就来揭开三种“伤牙水果”的真面目，并教你如何科学吃水果。柑橘类：酸甜背后的“牙釉质杀手”橙子、..

水果糖分多要少吃?糖尿病是吃糖吃出来的?九大“甜蜜”流言,你信了...糖尿病是吃糖吃出来的？吃甜食会龋齿？小孩子糖吃多了会近视、多动症？糖会让人上瘾？…网上流传着诸多关于糖的传言，这些说法对吗？流言1说完了。 · 中国人均水果摄入量严重不足，正常人建议每天吃半斤左右，糖尿病人可遵医嘱适量吃水果。此外，鲜榨果汁、纯果汁、果干均不能代替水果。..

嘴里有烂苹果味别只当口气重,酮症酸中毒可能找上门嘴里突然冒出一股像烂苹果、指甲油水一样的味道，很多人第一反应是口气重，觉得刷刷牙、嚼点口香糖就能压下去。普通口臭当然常见，牙结石、蛀牙、胃里反酸、吃了蒜葱，都会让嘴里味道不好。可是有一种甜腻、发酸、带点水果腐坏感的气味，尤其和明显口渴、尿多、恶心、乏力一起还有呢？

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嘴里有烂苹果味,别以为只是口气重,酮症酸中毒找上门嘴里突然冒出一股像烂苹果、指甲油水一样的味道，很多人第一反应是口气重，觉得刷刷牙、嚼点口香糖就能压下去。普通口臭当然常见，牙结石、蛀牙、胃里反酸、吃了蒜葱，都会让嘴里味道不好。可是有一种甜腻、发酸、带点水果腐坏感的气味，尤其和明显口渴、尿多、恶心、乏力一起后面会介绍。

以为养生,实际不健康的做法1. 过量食用一些看似健康的食品，比如每天吃大量坚果、过量饮用蜂蜜或果汁。坚果虽含优质脂肪，但热量极高，过量易致肥胖；蜂蜜和果汁的糖分摄入超标，会增加血糖波动和龋齿风险。2. 为快速瘦身，长期只吃蔬菜、水果或单一食物。这会导致蛋白质、必需脂肪酸等营养素缺乏，引发肌肉流后面会介绍。

嘴里有烂苹果味?警惕酮症酸中毒嘴里突然冒出一股类似烂苹果、指甲油水的味道，很多人第一反应是口气重，觉得刷刷牙、嚼点口香糖就能解决。普通口臭的确常见，牙结石、蛀牙、胃里反酸、吃了蒜葱，都会导致嘴里味道不佳。然而，有一种甜腻、发酸、带有水果腐坏感的气味，尤其是与明显口渴、尿多、恶心、乏力一同后面会介绍。

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5岁前吃对“甜”食物,孩子一生更幸福?这3种零食要多给宝宝吃很多妈妈一听到“甜”就紧张，总怕孩子吃了蛀牙、挑食，甚至影响发育。其实5岁前是味觉发育的关键期，选对“甜”反而能帮孩子建立健康的饮食习惯。就像儿科医生常说的：“与其让孩子偷偷躲起来吃糖果，不如把‘甜味’变成引导他们爱上天然食物的钥匙。”那些藏在水果、谷物里的等我继续说。

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