什么水果补气血两虚效果好
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现在大量上市!这个“纯阳水果”抓紧吃,补一整年气血夏季正当季、大批量上市的荔枝，被中医誉为百果之中唯一纯阳之果。大多数水果偏凉、偏润，吃多伤脾、生湿气，唯独荔枝性温、入脾补血、补阳驱寒。现代人常年久坐、贪凉、喝冷饮、熬夜，几乎人人都有：脾虚、阳气弱、气血虚、手脚凉、脸黄乏力、大便不成形。红枣桂圆补得慢，补后面会介绍。
一种正上市的水果,每天吃几颗,补阳气气血,比燕窝还养人也是补气血的黄金时节，很多人常年手脚冰凉、气血不足、面色蜡黄、精神疲惫、阳气虚弱，普通补品太厚重难吸收。而荔枝是天然温补水果，性还有呢？ 搭配荔枝大补元气、温养脾胃气血。适合常年怕冷畏寒、阳气虚弱、气血两亏、疲劳乏力、宫寒体寒人群，夏天坚持喝，升阳驱寒、补足气血，体还有呢？
夏天吃这纯阳水果大补气血,体弱者阳气不足建议每天吃点夏季虽炎热，但不少人体质虚寒、阳气不足、气血亏虚，出现手脚冰凉、体弱乏力、精神不济，而荔枝是公认的夏季纯阳水果，性温味甘，能大补气血、温补阳气、健脾生津，刚好契合体虚人群的养生需求。搭配不同食材做成养生美食，温补不上火，夏季吃恰到好处，下面分享4道荔枝养生做法，详后面会介绍。
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错过等一年!六种春日应季鲜果,润燥养气血越吃越年轻春燥来袭、气血亏虚，三月养生别瞎补！应季水果才是天然良药！口干舌燥、皮肤干痒、面色萎黄，全靠这6种三月限定鲜果拯救，润燥养气血一步到位，错过等一年！ 草莓：春日润燥顶流，维C养肤绝了早春草莓鲜甜爆汁，是春燥克星！性凉润肺、生津止渴，快速缓解咽喉干痛、皮肤紧绷。它的维C含还有呢？
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