中药一般吃多久就要停一下
夏天吃3瓜,清热解毒消暑,中药都不用抓,换着吃别错过!多吃应季瓜果比什么都强。葫芦瓜、嫩南瓜、丝瓜都是夏季正当季的平价食材，水分足、口感清爽，自带天然的清凉质感。日常三餐换着花样做，清淡解腻，能舒缓夏日燥热带来的不适感，适配全家人的日常饮食。今天就分享三道家常瓜菜做法，简单易操作，家常味道足，适合长期夏季食用。一后面会介绍。
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夏天吃三瓜中药不用抓,芒种后多吃哪3瓜安康过盛夏?#夏日生活打卡季# 夏天吃三瓜，中药不用抓”，是哪3瓜？芒种后多吃，安康过盛夏芒种一过，高温高湿模式开启。天气又热又闷，很多人容易浑身发沉、没胃口、犯困乏力，这都是湿热在作祟。夏天不用大补，顺应时节吃对食材，就是最好的养生。最适合芒种之后吃的三种时令瓜，平价又养人后面会介绍。
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这3种不起眼食物补气补血,中老年人建议常吃!建议中老年人要常吃说起补气血，大家都知道黄芪补气、当归补血。但中药材性质偏强，很多中老年人体质偏弱，长期喝容易上火、不适应，操作也后面会介绍。 每天少量吃几颗桂圆，或是搭配红枣泡水，坚持一段时间，不仅气血变足、手脚暖和，睡眠也会安稳很多，白天不再昏沉乏力。最后温馨提醒红枣、..
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