熬汤补气血的药材功效
一养心二安神三补气血,助眠还让脸色红润,别错过!睡不好、脸色差、心慌慌，这些问题说大不大，说小不小。吃药怕有副作用，不吃又难受。其实厨房里就有好东西，花点小钱，把心养好了，觉也香了，气色也上来了。今天说的这四样，有煮鸡蛋，有炖汤，有甜羹，有热饮。换着吃，养心安神补气血，一觉到天亮。一、核桃壳分心木煮鸡蛋很多人吃核好了吧！
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你以为桑寄生只是煲汤料?医生认可的真正作用揭秘很多人只知道桑寄生能用来煲汤，却不知道它是中医里补肝肾、强筋骨、祛风湿、安胎元的经典药材，功效温和又实在，对腰膝酸痛、腿脚无力、气血不足、体虚易累等问题效果突出，是被严重低估的养生好物。一、桑寄生杜仲猪骨汤制作过程：准备桑寄生15克、杜仲12克、猪骨500克、生小发猫。
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再贵也要吃!养心安神补气血,助眠还能让脸色红润别错过睡不好、脸色差、心慌慌，这些问题说大不大，说小不小。吃药怕有副作用，不吃又难受。其实厨房里就有好东西，花点小钱，把心养好了，觉也香了，气色也上来了。今天说的这四样，有煮鸡蛋，有炖汤，有甜羹，有热饮。换着吃，养心安神补气血，一觉到天亮。一、核桃壳分心木煮鸡蛋很多人吃核后面会介绍。
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