睡前喝的安神汤食谱大全
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晚上睡不着?多喝“它”,安神静心助你一夜酣睡到天亮这杯神奇的安神饮，是我从外婆的食谱里偷师来的，喝完就像被施了睡眠魔法。一碗传承三代的安眠秘方记得小时候每次睡不着，外婆就会在灶台等我继续说。 比数羊更浪漫的睡前仪式现在我的睡前routine变成了：泡脚十分钟，喝一碗温热的安神汤，看几页轻松的小说。这套组合拳打下来，经常书没翻几页等我继续说。
1、睡前喝的安神汤食谱大全图片
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2、睡前喝的安神汤食谱大全及配方
睡前喝一口“安神汤”,一觉睡到天亮,专治失眠超管用!躺在床上数了几千只羊，还是睁眼到天亮？你不是失眠，是没喝对这碗汤！ 有时候睡不着，不是因为不累，而是身体和大脑处在一个停不下来的“紧绷状态”。这碗汤用的都是老祖宗食谱里常见的安心好食材，能温和地帮助我们放松下来。【“五星安神汤”，让心神回归原位】食材与功效： 酸枣好了吧！
3、安神睡眠的汤
4、安神睡前喝什么
建议要多喝这汤,补足营养,暖身驱寒,别太节俭了!【莲藕花生板栗鸡爪猪骨汤的食谱解析】准备一些食材：选购若干个无花果，干莲子15克左右(莲子是一种安神的食材，泡发后可以煲汤或煮粥，口是什么。 此汤闻起来特别香，喝起来非常鲜美。莲藕花生板栗鸡爪猪骨汤的食用好处： 莲藕花生板栗鸡爪猪骨汤是一款秋冬进补的佳品，选用莲藕，板栗，猪是什么。
5、睡前安神的饮品
6、睡前安神茶的配方
补心脏最快!这6大食物中老年人常吃,养心护心年龄增长，心脏健康备受关注，中老年人尤甚。保持心脏强健，运动和合理作息不可少，饮食调理更是关键。今天分享六种护心食物，建议中老年人常吃，让心脏更健康。猪心猪心富含蛋白质和铁，能补充心脏所需营养。推荐食谱：莲子百合猪心汤。安神润燥，对心脏有益，失眠的朋友可多食。材是什么。
7、睡眠安神汤的做法
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