花雕酒怎么搭配菜吃_花雕酒怎么搭配炸鸡
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必吃的几道菜,营养搭配超棒!【韭苔虾仁炒蛋】用料韭苔200克虾仁100g 鸡蛋2个宴友大豆油30ml 盐适量料酒1勺做法虾仁去虾线，加1勺料酒，少量盐抓匀，腌制一下。鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。将腌制好的虾仁冲洗干净，沥水备用。锅中加入适量宴友大豆油烧至7成热。倒入蛋液迅速划散，盛出备用。锅中留底后面会介绍。
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多吃这几道菜,荤素搭配轻松增强体质【肉末酸豆角】用料酸豆角400g 肉沫100克辣椒1把姜葱末适量宴友花生油料酒1勺酱油1勺盐3克腌制酸豆角： 豇豆500g 花椒10粒盐15g 清水(没过豇豆) 做法水加花椒粒和盐煮开晒凉。豇豆洗净晒干，不能有水分哦！两头先不用去掉，腌制好后再切掉。豇豆和水放入泡菜坛中，水要没说完了。
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夏天建议多吃这几样荤素搭配的菜【木耳菌菇炒肉片】用料男厨秋木耳35朵猪肉(瘦)100克白玉菇100克生抽1汤匙料酒2汤匙盐1克葱姜适量宴友花生油15克小红朝天辣椒4个淀粉2克做法将食材清洗干净。男厨秋木耳用温水泡发半个小时。里脊肉切薄片，红辣椒切成段，葱姜切丝，肉片用盐，淀粉，料酒腌制5分钟。起是什么。
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