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恒丰银行重庆高新支行:中医义诊护健康金融宣教守平安中医问诊区，恒丰银行重庆高新支行特邀专业医师免费为居民提供把脉问诊、体质辨识、养生咨询等服务，耐心解答颈肩腰腿痛、高血压等常见慢病的调理问题，传递科学养生理念，让市民在家门口就能享受到优质的健康服务。在金融宣传区，支行工作人员通过发放宣传折页、案例讲解、互还有呢？

西苑医院济宁医院健康科普|中医顺时养生把健康揉进年味里2026年农历马年春节如期而至，中国中医科学院西苑医院济宁医院副院长、主任医师尚青华表示，春节又值春季阳气升发之际，正是遵循中医“顺时养生”理念、调养身心的黄金时机。把中医养生智慧融入团圆年味里，才能在欢庆之余，守护好全家人的身心健康，让年味既有温度，更有养生底说完了。

身体藏着5个健康“窝”,常拍按可养生人的身体蕴含着5个健康“窝”，经常拍打、按摩它们能够实现养生保健的功效。在中医经络腧穴理论里，人体“窝”的部位大多是经脉交会、气血汇聚以及筋膜交接的地方，从结构上看多是解剖学凹陷，在功能方面则与调理气血、通畅经络紧密相连。#养生#健康窝#中医理论#经络腧穴

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从“药罐子”到养生达人:我的中医调理之路,这5件事改变了我居然能顺畅地做完“调理脾胃须单举”。有次加班到深夜，刚想拿起手机，窗外的月光照在墙上的养生日历上——“亥时三焦通百脉”，赶紧放下等会说。不过是把养生过成了日子。就像老中医说的：“健康不是等来的，是熬出来的——熬走坏习惯，熬出好身体，熬出对生活的热爱。”现在我常把这句等会说。

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健康科普丨初夏护娃不踩坑为娃养出好体质所以初夏养生就要顺应时节调理，健脾祛湿清热，为孩子筑牢夏季健康防线。从中医角度来看，小儿体质脏腑娇嫩、形气未充，既不耐酷暑燥热，也易被寒湿侵袭。夏季主“热、湿”，对应五脏入心、脾，孩子夏季诸多不适，根源大多在心火旺盛、脾虚湿困。初夏核心病机：暑热夹湿，脾虚湿盛心等我继续说。

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脾胃虚弱不用愁!4款中医养生茶,帮你轻松调理后来用中医调理了三个月，症状就慢慢改善了。这也说明，脾胃虚弱的调理，单靠西药有时候效果并不理想。《本草纲目》里，李时珍记载了不少调等会说。身体健康才是最重要的，把脾胃养好了，干啥都有精神。如果大家对这些养生茶还有不清楚的地方，随时可以问我。毕竟每个人的体质和情况都不等会说。

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中医养生小锦囊利用碎片化时间进行自我调理中医养生小锦囊针对科研人员的工作特点，中国工程院院士张伯礼给出以下三个养生锦囊，帮助科研人员利用碎片化时间进行自我调理。工间“导引术”：科学松肩颈长时间伏案导致颈肩劳损与气血不畅的群体，可以尝试进行三分钟工间“导引术”。每伏案1小时到2小时，便可利用短暂休息等会说。

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人到中年代谢逐年变慢?3个中医调理法,固本养生更省心体内的代谢垃圾就能顺利排出，身体也会变得轻盈很多。中年代谢变慢，是每个人都会经历的正常生理变化，不用焦虑，也不用强行对抗。养生本就是一件慢节奏的事，不用急于求成。坚持这几组温和的中医调理小方法，慢慢固本培元、调养身体，就能轻松改善代谢状态，稳稳守住中年的健康和后面会介绍。

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市二院中医师支招养生年夜饭!3道节气菜,美味与健康双在线又能兼顾养生、调理好身体呢？皖西卫生职业学院附属医院(市二院)中医科副主任中医师张安山，结合中医“天人相应”与“节气养生”的理念，为大家定制了一份养生年夜饭菜单，教大家顺着时节吃饭，过个健康吉祥的新年。张安山说：“年夜饭不只是团圆的味道，更是调理身心的好机会。”是什么。

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中医打破养生误区:别靠暴汗排毒,盲目发汗反而有损健康暴汗养生成了很多人追捧的养生方式，尤其是体质偏湿、想要调理身体的人群，更是将刻意发汗当作日常养生必修课。但从中医角度来看，这种盲目追求暴汗的养生方式，不仅收效甚微，还会悄悄损伤身体健康。中医有句经典理论：汗为心之液，津血同源。汗液并非单纯的身体废水，而是人体津好了吧！

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